你的職業是教師嗎?如果是，那就要預防以下的3種疾病了。教師，多么親切的字眼啊，陪育祖國花朵的園丁。但是，教師的職業決定了他(她)們經常講話、站立和伏案。因此要根據教師職業的特點來做好以下的防病保健工作。

預防咽喉炎

慢性咽喉炎是教師的常見病。教師用聲不當，講話聲音過高，時間過長，都會使聲帶頻繁顫動，時間一長就容易造成聲帶損傷而引起咽喉炎。另外，吸入有刺激性的粉塵，如粉筆末等有害物質亦可誘發此病。得了這種病后，聲音嘶啞，咽部發癢、發干或異物感，常干咳。預防咽喉炎，關鍵是要在急性期徹底治愈。平時注意避免持續性的高音講話。女教師在月經期間，聲帶有輕度充血、水腫，要適當減少發音。講課后要喝點茶水或清涼飲料，以濕潤咽喉黏膜，防止咽喉干燥充血。勿吃酸、辣、過冷等刺激性食物，嚴禁吸煙、喝酒。

預防下肢靜脈曲張

教師長期站立講課，很易得這種病。輕者下肢小腿部青筋暴露，血管彎彎曲曲像蚯蚓;重者下肢浮腫、乏力，小腿皮膚潰瘍。預防這種病，應在講課前適當活動身體，做一些屈伸腿、起立下蹲等動作;每天定時做課間操;在下班后散散步、打太極拳或做廣播操等;臥床休息時，要抬高下肢，促進血液回流。對年老體弱及有慢性病的教師，不能堅持站立講課，可采用“坐位”講課。有些教師采取短時間走下講臺，來回在教室中走動的講課方式，既可渲染講課氣氛，了解學生聽課情況，又有利于自身的健康，防止在講臺上站立過久而造成疲勞。