大家都知道外出時陽光猛烈，出去旅游、逛街、運動時一定要涂抹防曬霜，但是在上班的日子，大家都誤以為不用涂防曬霜。因為大家認(rèn)為室內(nèi)沒有強(qiáng)烈的紫外線，對皮膚沒有曬傷的可能。

事實研究早已表明，紫外線中的UVA射線具有極強(qiáng)的穿透性，無論陰晴，只要有玻璃窗，就能輕松地穿透進(jìn)室內(nèi)。此外，從早晨6點開始，紫外線的威力就在不斷加強(qiáng)，到了下午2點就達(dá)到頂峰，所以在上下班途中和午飯外出時間也同樣屬于“危險期”。

正確方法：防曬需要一年四季天天進(jìn)行。雖然只是上下班那一點時間或者中午外出用餐時，即使你覺得只是短短的時間，但不涂抹防曬霜的話就已經(jīng)足以對皮膚造成侵害。因此無論陰晴，在出門前30分鐘時就該涂抹防曬霜了。

平時上下班只須使用含有SPF15及PA+防曬指數(shù)的產(chǎn)品，如果長時間的曝曬，建議要涂抹SPF30及PA++以上的防曬霜，并且每隔2小時重新涂抹一次。