許多人常年戴著戒指，就連睡覺、洗澡、做家務的時候也是如此。其實，這樣除了會對戒指本身造成一定損傷外，還會傷害身體健康。

長時間戴戒指會影響手指血液循環，血液回流不暢會導致手指輕度浮腫，嚴重的還會出現深色的印記。這種狀況在早晨剛醒時特別明顯，此時切勿用力摘下戒指，應該等半小時左右，浮腫自動消失后再摘下。

選擇戒指時應該挑稍微寬松點的型號，過緊的戒指套在手上，會影響手指的血液循環。長此以往，手指會變得麻木、酸腫、疼痛。睡覺前最好將戒指摘下來放在專門的首飾盒里，以免遺失。

另外，洗澡、洗頭時也應該摘下。否則戒指下面的皮膚很難被洗干凈，從而會導致大量的細菌滋生。另外，浴液、洗發水等，大多都是酸性或堿性的，它們會腐蝕戒指。洗澡時用香皂等清潔產品時會使皮膚變得爽滑，也容易無意間使戒指脫落遺失。