現在由于很多家庭中都是獨生子女的緣故，因此家長很容易溺愛孩子。這是不好的，尤其在一些生活問題上，比方說睡覺。當孩子到了一定的年齡，作為父母，應當培養他們要獨立睡覺的好習慣。

● 給寶寶的房間布置好，當然要按照寶寶的喜好來布置，大房間并不適合寶寶住，小一點，增加寶寶安全感。讓寶寶參觀，告訴寶寶這是他自己的房間;

● 給寶寶找個陪伴，可以是一只小熊，也可以是一個布娃娃或者是一個小枕頭，給它起個名字，讓寶寶哄著布娃娃睡覺;

● 不能讓寶寶在漆黑一片的房間睡覺，安裝一個3～6瓦的地燈，不影響寶寶睡眠，又能使夜間醒來的寶寶看到室內的東西;

● 寶寶和父母的房門都應該開著，當寶寶半夜醒來，需要找爸爸媽媽時，能夠順利地走到父母房間;

● 深更半夜發現寶寶來到父母房間，或站在那里看著你們，或索性上了床睡在媽媽身邊，無論寶寶怎樣表現，這時的父母都不該大驚小怪，也不能批評寶寶，把寶寶摟到你的懷里，繼續睡覺;

● 如果寶寶總是在半夜三更跑到父母房間，說明寶寶還不能接受獨睡，繼續讓寶寶和父母睡在一起，過一段時間再考慮讓寶寶獨睡的問題;

● 答應寶寶在父母房間睡，等到寶寶睡著再把寶寶抱回他自己的房間，這不是好方法，這樣會讓寶寶有不放心的感覺，有可能導致寶寶入睡困難，或在睡眠中噩夢驚醒，還有可能讓寶寶對父母產生不信任感;

● 20個月的寶寶不同意獨睡是很正常的，如果因為恐懼而不敢獨睡，讓寶寶回到父母房間是正確的選擇。