女性朋友因其身體特征，所以其養生通常都以補血養氣，抗衰老等為主。今天小編為各位女性朋友推薦一種補血益氣，抗衰老效果非常好的茶飲——黑豆茶。黑豆是防老抗衰黑武士，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發、補腎都有十分卓越的功效，是女人健康養生的不可缺少的食物。

茶材：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。

黑豆茶是女人的活血補身第一茶

作法：

1、黑豆以水略洗，瀝干備用。

2、鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透后，撈除蘇木及黑豆。

3、再加入紅糖，攪攔至融化后即可飲用。

知道了黑豆茶是女人的活血補身茶，同時我們還應該知道黑豆茶的飲用禁忌，有普林含高與質地較硬、不易消化的特性。尿酸或有痛風癥狀者、消化功能差的人，不宜食用過多。

中醫指出，對于那些虛弱體質的人而言，可以在經期后期或經量少時飲用此茶效果更更好。