進入冬季，北方地區氣溫低、濕度小，很多人會感覺皮膚干燥，甚至出現瘙癢現象。這時，很多人會增加洗澡次數，以為這樣可以減緩癢癥。為此，皮膚科專家提醒加強保濕是關鍵，且洗澡不應太勤，在洗澡過程中少用或者不用香皂和肥皂。

專家解釋說，冬季氣溫低、濕度小，導致皮膚水分蒸發量增加，保持水分能力降低，因此容易出現皮膚脫皮、發癢等癥狀。

首先，應該多喝水，增加體內水分含量，同時在屋內擺放加濕器，增加空氣中水分含量;其次，在飲食上注意調整，不要吃太多辛辣食物;第三，在洗澡過程中，應盡量少用或者不用肥皂和香皂，盡量直接用清水清洗。同時，洗澡不要太勤，以三天洗一次為最佳。老年人皮膚水分更少，最好5天洗一次。洗澡后，最好涂抹保濕乳液。

此外，專家還提醒，對于初從南方城市來到北方生活的人，如果皮膚癢癥持續時間長，最好尋求專業醫生幫助，在醫生指導下使用止癢藥物。