一些愛美人士總是抱怨說皮膚不好，痘痘不消之類的話，其實皮膚病除了和環境因素有關外，精神因素也至關重要。長時間的憂慮、緊張等壞情緒會讓皮膚表層功能紊亂，甚至可能導致神經、內分泌功能失調，出現神經性皮炎、銀屑病、斑禿、痘痘、脫發、色斑等等。所以保持好的心情是治療皮膚病的良藥。

焦慮過度 痘痘上臉

如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關；白頭粉刺與你在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食物有關；無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。

防病提示：戰勝痘痘，保證充足的睡眠是最好的方法，要養成規律的生活習慣，盡量少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。預防痘痘，在日常生活中還應注意均衡飲食，用餐時保持愉快的心情，選擇適宜的化妝、保養、清潔用品等。

精神緊張 牛皮癬跟著到

研究發現，40%以上的銀屑病(俗稱牛皮癬)患者在發病前有精神緊張史。臨床經驗證明，保持樂觀向上心態的銀屑病患者，其預后明顯好于悲觀失望者。

防病提示：銀屑病的護理要求多多，要少吃辛辣刺激食物，忌不良嗜好，如大量飲酒抽煙等;沐浴時忌燙洗皮損處或直接用手揭皮，并要注意給皮膚保溫，貼身衣物的選擇宜為純棉類。當然，一份積極向上的心態更是在遭遇銀屑病騷擾過程中不可以缺少的。

情緒不穩 蕁麻疹湊熱鬧

蕁麻疹也可稱得上是一種情緒皮膚病。一般在情緒緊張時，會出現凸出于皮膚表面的一個讓你感覺奇癢的白包。當情緒穩定后白包就會在幾個小時內慢慢消失，但如果你的心情一直不好，那就要忍受它更長的時間了。

防病提示：蕁麻疹有很多類型，有的是過敏引起的，有的是感染導致的，有的是自身免疫病引發的。治療的關鍵是找到根源，對癥下藥。飲食上慎吃容易過敏的食物，如牛奶、雞蛋、海鮮等。