自從手機等電子產品普及以來，入廁帶上他們或許是每個人的不良習慣，通過近廁所的短短時間，看看網頁，聊聊微信，這些都成為當下最為流行的行為。

以往老年人常見的“痔瘡”病，纏上了越來越多的青壯年，其中久蹲馬桶娛樂一族尤為多見，專家建議，如廁時最好不要一直盯著手機或者ipad等電子產品。

昨天一早，30歲的楊先生蹲在馬桶上玩ipad，起身時突然一陣眩暈，撲通一下跌倒在衛生間，到醫院查出得了痔瘡，長期便血以致頭暈。

楊先生是個軟件工程師，也是個電腦迷，平時在公司對著電腦辦公，下班就喜歡宅在家上網，前不久，他新買了臺ipad，玩上了癮，坐地鐵、走路都拿在手上，連上廁所的時間都不放過。這兩個月，每天早晨鬧鈴一響，就起床拿著ipad去衛生間，坐在馬桶上看新聞、玩游戲。有時一蹲就是半個多小時，要是趕上周末，在馬桶上坐上個把小時也是有的。昨天早晨如廁時，竟發現自己便血，肛門部還有柔軟的東西脫出，嚇得趕緊來醫院。

經診斷，他患了血栓性外痔，痔瘡的一種，需要盡快手術摘除，否則后期很容易引起局部感染，導致組織壞死。

“如廁時玩電腦，蹲坐馬桶過久，導致肛周血管和肛墊組織因長時間受到擠壓，易出現血液淤積、血管曲張，久而久之也就形成了痔瘡。”醫院胃腸外科主任介紹，前幾年，患痔瘡、脫肛、便血等肛腸疾病的一般都是40歲至60歲的中老年人。而現在，二三十歲的年輕人尤其是辦公室一族得痔瘡的也非常多，至少占門診量20%。久坐、蹲廁過久都是誘發痔瘡的主要原因;也有很大一部分比例患者是因為飲食引起的痔瘡，包括喝酒、吃辣、熬夜等不良習慣。

專家特別提醒，喜歡坐在馬桶上玩手機電腦的人，最好改變這種“陋習”，在衛生間“方便”時，時間最好不超過10分鐘，這樣對防止痔瘡很有效。平時少吃辛辣刺激食物，注意多喝水、多吃蔬菜、水果，多運動，以保持大便通暢并養成良好的排便習慣;長期從事久坐、久站、久蹲工作的人，最好坐久蹲久了起身走走，站久了移動一下稍作休息，力求勞逸適度。