在嚴寒的冬季，不光是身體皮膚容易干燥，臟器也很容易“上火”，你可知道？每個臟器都有專屬的食物補水平燥。冬天來襲，皮膚面臨的最大敵人莫過于“干燥”了。在這干燥的季節，臟器也會容易“上火”，你知道嗎?每個臟器都有專屬的食物補水平燥。小編為你推薦四類潤燥養生的好食材，輕松變身冬日里的“潤女郎”。

一、潤肺食物

1.梨

推薦理由：梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。梨子含有硼可以預防女性骨質疏松癥，硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

推薦理由：葡萄養分豐盛，酸甜可口，葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星，抗氧化是抗老化的方法，葡萄籽能抗衰老，并可清除體內自由基，讓女性永葆青春。