冬天氣候寒冷，很多女性都喜歡穿緊身衣和保暖衣來保暖。認為衣物離自己的身體越近，保暖效果就越好，其實這犯了一個非常大的錯誤。衣物太緊不僅阻礙血液循環(huán)，還會讓自己感覺更加冷。女性朋友應該特別注意，冬季保暖應該避免犯了這個誤區(qū)。

緊身適合的衣物容易阻礙血液循環(huán)

與身體貼合的衣物會讓人感覺材質(zhì)與皮膚緊緊貼合、冷空氣不易進入，進而有良好的保暖效果，但實際上這種緊貼身體的衣服穿久了反而容易導致血液循環(huán)狀態(tài)惡化，反而造成身體出現(xiàn)體寒的狀況。還有一些緊身襪甚至可能導致足部水腫，一部分緊身衣也可能導致肩膀僵硬酸痛。因此，對于血液循環(huán)不佳、手腳容易冰涼的人來說，實際上最應當避開的就是緊身衣。

同時，對于腳部容易出現(xiàn)水腫的人來說，最好不要選擇特別緊的襪子，尤其是腳脖子處收口處最好不要選擇彈性較差、比較勒的襪子，因為這樣容易導致血液循環(huán)不佳，進而導致水腫。盡量選擇寬松、透氣的襪子。

透氣的衣服才能更好地保暖

讓*感到最舒服的溫度就是自己的體溫，就像冬季睡覺時，當被子與體溫溫度相同時才會覺得睡得最舒服。穿緊身衣固然能隔絕身體與冷空氣你的接觸，但同時也隔絕了空氣的對流。想要保持良好的體溫，實際上是需要衣服與衣服間、衣服與皮膚間空氣的不斷對流才能做到的，空氣的對流能夠持續(xù)保證空間內(nèi)的熱量，這也是為什么穿多層薄衣服比穿一層厚衣服更暖和的原因，因為多層衣物間存在空氣的不斷流動，能帶走寒冷，保證空間內(nèi)持續(xù)性溫暖。穿過分貼身的衣物容易阻斷這樣的空氣對流，想要保暖，不如選擇更透氣的衣服。

想要保暖有妙招

想要保持身體的暖和，穿對衣服固然很重要，同時還需要注意一些小細節(jié)才能更好地保暖。由于人的體溫是自下而上的，因此想要保暖，首先要保證下身的溫暖，上半身不妨穿得寬松一些。下身的衣物要選擇更暖和一些的，無論是襪子、褲襪還是內(nèi)褲，都選擇棉質(zhì)透氣的材質(zhì)更好，上身不妨再卷一條圍巾就能更好地抵御寒冷了。

太過緊的衣服容易阻礙血液循環(huán)，導致血液流通不順暢，會感覺更加寒冷。更有可能出現(xiàn)皮炎等現(xiàn)象。在冬天，應該選擇通氣性強的衣物保暖。這樣不僅有利于血液流通，還能夠得到更好的保暖效果。冬天天氣寒冷，特別提醒各位應該注意保暖，以防感冒受涼。