別以為我們每天刷牙的牙刷，每天清冼就很干凈。其實牙刷是最易滋生細菌的物品，如果不及時清冼導致第一二次污染這樣更易讓牙齒產生細菌。下面介紹一些牙刷怎么清洗才滅除細菌方式。

庫拉托拉博士表示，口腔中含有數十億口腔微生物，當它們處于健康狀態時，就可以抗擊一些致命病毒和細菌的入侵。然而，使用含洗滌劑成分的牙膏或含酒精的漱口水，會破壞口腔微生物平衡。

因此，不能依靠某些抗菌牙膏來除去口腔及牙刷上的細菌。庫拉托拉博士建議，清潔牙刷時應該用溫肥皂水洗滌牙刷，再用干凈的紗布擦凈牙刷，然后放在通風處晾干，以避免滋生細菌，并保證每年至少更換4把牙刷。切不可用微波爐給牙刷消毒，因為牙刷大部分由塑料制成，微波加熱會使塑料變形、刷毛分解，并產生雙酚A，有可能導致不孕及多種癌癥。

牙刷放錯位置也會利于病菌滋生。庫拉托拉博士表示，大多數人將牙刷放在浴室內，這樣很容易受到糞便細菌等微生物污染。他建議，最好將牙刷放在距離馬桶2米以外的地方。此外，將牙刷放入密不透氣的塑料盒，也有利于病毒和細菌的繁殖。美國疾控中心建議，不要把牙刷放入塑料盒內，應將刷毛朝上擺放在通風處。

上文介紹了比較科學的牙刷清潔方式，小小的一個牙刷就有可能造成殘留無數真菌的可能。因此做到正確清潔牙刷就可能減少一些有害細菌的滋生。