古文記載，生姜，性熱，味辛。歸脾、胃、心、肺經。千百年來，生姜已經融入我們家家戶戶的生活之中。人們用生姜入藥，用生姜進行食物烹調，甚至用生姜制作生活用品。它富含維生素A，維生素C，維生素E，維生素B，鎂，鉀，磷，硅，鐵，鈉，鈣，鋅源，和β-胡蘿卜素。現在小編就來總結生姜的8大好處。

1、生姜能減輕胃腸道疾病

生姜被認為是治愈胃疾病的最有效的方法之一。他能在胃腸道內積累，減輕腹部膨脹。因為它能將氣體從腸道排出，所以生姜也是治愈腹脹、脹氣的方法。通過在你的飲食中添加生姜，肚子痛，腹痛，腹瀉也可以得到緩解或者避免。生姜也因為它的能助人開胃的性質而出名。它不僅能刺激人們食欲不振，還能促進你的血液的同化作用，吸收營養。

2、治病

如果你容易暈車，尤其是暈船，那么生姜就是你真正的恩惠。生姜是絕對安全的，它比一般的商業藥物能更有效地治療嘔吐。一點點的生姜粉能夠和環節和消除所有的疾病，例如嘔吐、頭暈，冒冷汗和惡心。生姜也是早期妊娠孕婦的好福利。吃生姜能減輕孩子出生缺陷的危險，減輕不良反應或者副作用。

3、降低炎癥和疼痛的發生

生姜因為它能抵抗炎癥的特性而讓大家知道。研究表明，生姜的活性劑和流行的鎮痛劑一樣有效。如果你患有嚴重的月經來潮，生姜是你必備的東西。生姜還能減輕頭痛，肌肉酸痛，背部和關節痛。喝一杯用一小片生姜泡的茶是緩解頭痛的一個簡單的方法，還能助你睡一個好覺。當我經過一個良好的訓練之后，我想要解決肌肉酸痛的問題，我會在水里加上幾滴生姜汁用來泡澡，并泡上20分鐘。

4、預防癌癥

生姜含有強大的抗氧化劑，能幫助預防癌癥。一項研究表明，生姜能夠減少結腸癌細胞的生長并能幫助你降低患結腸癌的風險。姜還可以幫助預防其他類型的癌癥，如乳腺癌，皮膚癌，肺癌，胰腺癌和前列腺癌。經常在你早上的冰沙或者早茶加一點生姜，能幫助你獲得預防癌癥的戰斗性能。