日常生活習慣往往會影響人們的身體健康，疾病就是因為不良生活習慣所引起的，疾病有很多種，例如脂肪肝。脂肪肝是一種很常見的疾病，下面小編為大家介紹四種易患脂肪肝的不良習慣，希望大家提高警惕。

一是不吃早餐。上午的工作、學習耗能很大，老不吃早餐就會引發營養不良和代謝紊亂，從而誘發或加重脂肪肝。

二是不正點吃飯。不少中青年人由于工作忙，為了盡早處理完手頭事情，常錯過飯點，這也會埋下脂肪肝隱患。

三是早餐、中餐瞎對付，晚餐特別豐盛，有時還會加一頓夜宵。長期在晚上進食高熱量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的運動，就會導致營養過剩，天長日久易形成脂肪肝。

四是不正經吃飯，靠零食充饑。這種情況以女性居多，雖然肚子填飽了，但大量高熱量、低營養的食物入肚，也會導致熱量超標、營養不均衡，從而引發脂肪肝。

以上介紹四種易患脂肪肝的不良習慣，你們中槍了嗎?如果有這些不良習慣的話，請及時改正過來，不然健康就會遠離你們咯。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。