女人都是愛美的，要有好身材，要穿好看的衣服，胸部是一個女性很明顯的標致，也是很多男人很關注的部位，但是如果女性文胸選不對，胸部自然美不了，現在就看看怎么選文胸吧，只有文胸穿的好，女人才能更挺。

1.了解自己的胸圍

胸罩尺寸的測量方法是，用軟尺從后背經過乳房繞一圈得到周長。測量下胸圍時，軟尺應緊貼身體并平行于地面。對于上胸圍，應測量乳房最豐滿處，軟尺應稍稍觸碰胸部，并與地面平行。而胸罩型號由胸罩尺寸和罩杯尺寸兩部分組成。

2.定期檢查胸罩尺寸

女人胸部大小不是一成不變的，一定要定期的測量尺寸，更換文胸的大小，文胸千萬不可將就。

3.購買時試穿五分鐘

試穿胸罩時，最好穿個五分鐘左右，以評估胸罩的舒適度和貼合度。做以下動作判斷胸罩的貼合度：抬雙臂、彎腰以及跳躍。如果你發現在這些運動后乳房會移動到胸罩下或兩側，則需要重新選擇罩杯或胸罩的大小。

4.肩帶不適放護肩

如果你發現胸罩肩帶不舒適，嘗試放一片護肩，可以幫助分散來自乳房的壓力。

5.肩帶滑落要自查

若胸罩的肩帶出現滑落，應縮短肩帶或是胸罩使用過久需要更換。

健康提醒：如果文胸穿的太緊，會有明顯的鋼圈印，也會直接影響背部和頸部的健康，如果加上長期久坐，會一切你消化不良，研究還發現女性如果每天長時間地穿著又緊又窄的胸罩，會影響乳房及其周圍的血液循環和淋巴液的回流，使有毒物質滯留在乳房組織內，從而增加患乳腺癌的可能。如果文胸穿的太松，容易導致胸部過早下垂。

乳房是女人魅力的很重要表現部位，女性一定要格外關注乳房健康才行，文胸是保護乳房的重要工具，如果你想要有美麗挺拔的身材，一定要學會選擇適合自己的文胸，千萬不要馬虎。