大家在日常生活中，要注意看電視的方式，有很多的人，在吃飯之后，空閑的時間呢，都喜歡看電視，平時大家需要注意自己的身體調理，而且太長時間的看電視對大腦也會造成影響，會傷及頸椎，長時間的看電視，會有哪些嚴重的危害。

1、傷眼。特別是兒童的視覺器官發育還未健全，其危害更大。據調查研究表明，如果視力為1.5，連續看電視2小時后，視力會暫時降到1.0，長時間看電視，可造成永久視力降低，即近視眼。

2、形成電視腿。看電視久坐使下肢血液回流受阻，產生脹、麻、疼等癥狀;因靜脈血管壁薄，易受壓，導致血流受阻，促進血凝過程，下肢靜脈血栓形成，形成電視腿。

3、傷頸椎。經常長時間看電視，頸部肌肉處于高度緊張狀態，如果電視機擺放的高度不合適，坐姿不良，極易引起頸椎疼痛，酸脹，久而久之，就會導致頸椎病，還可使腰部肌肉緊張，脊柱彎曲度不正，誘發腰肌勞損、坐骨神經和腰椎間盤突出等癥。

4、發胖。頻繁而長時間看電視，特別是飯后立即看電視，做著不動，體能消耗少;或者一邊看電視一邊吃零食，如糖果、瓜果、瓜子等，極易發胖，并易誘發高血壓、糖尿病、下肢靜脈曲張等。

5、引發“電視性尾骨病”。長時間坐在電視熒屏前，會出現程度不一的尾骨部疼痛癥狀，有時向臀部和大腿放射，叫“電視性尾骨病”。

6、降低免疫力。因坐電視機前時間多，戶外活動時間少，缺乏陽光浴，呼吸不到新鮮空氣，使人血液運行不暢，軀體活動不靈，不能適應室內外環境，機體抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。

7、造成胃病。一邊看電視一邊吃飯，會使胃功能紊亂。據統計，有40%以上看電視在3小時以上的人，都有胃下垂、潰瘍等癥狀。

大家需要注意避免出現電視腿，很多的人不了解，這主要是因為造成靜脈血栓長時間的不運動，會導致身體受到影響，平時大家需要注意合理進行保健，以免造成免疫能力下降，而且還會導致胃病，平時大家需要注意綜合進行調理，更不要一邊吃飯一邊看電視。