脊椎炎的防治－防治預防脊椎炎專欄
　　要防治脊椎炎平常應注意以下幾種情況：
　　1．采用正確的工作姿勢，特別是長期從事同-姿勢工作的人要注意適當的活動。
　　2．使用合理、符合健康要求的寢具。不良的寢具是許多脊椎病的禍根。
　　3．正確的睡眠姿勢。
　　4．防止過度疲勞。
　　5．防止風寒、潮濕的侵襲。
　　6．加強鍛煉、特別是頸部和腰部的活動。
　　為了減輕或防止這些不良后果，患者除接受醫生的各種檢查和治療外，應學會自我護理，如謹慎而長期地進行體位鍛煉(最初應得到體療醫師的指導)，目的是取得和維持脊柱的最好位置，增強椎旁肌肉力量和增加肺活量。
　　脊椎是人的中軸骨骼，由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎的24塊骨頭組成，每一塊骨頭有6個關節，可以向6個方向旋轉，形成上億種不同數字轉動的排列組合，具有支持軀干、保護內臟器官的作用。