不管做什么事情種什么樣的因，就會結什么樣的果，不管發生什么狀況都不可能是一日產生的，身體健康也是如此，就拿脊椎病來說，它是因長期的不良習慣引起的。下面小編就來分享脊椎退化的階段，趕緊往下看看看吧。

第一階段，椎體間存在無菌性炎癥，病人會有酸痛的癥狀。一般始于25歲以前，此階段尚無骨刺與椎間盤退化等永久改變，神經根受壓的機會較少。

第二階段，椎間盤有少量退化，此段發生在25~45歲，骨刺開始少量出現，患者會有關節僵硬，偶爾有頭暈，頭痛，手腳麻木的癥狀;脖子疼與落枕是常發生的事;早晨起床后會有關節不靈活的感覺，需經過一定的活動后才能緩解;坐的時間長了會腰酸背痛;做電腦工作容易疲勞，上背部疼痛，開始出現脊椎相關性疾病。

第三階段，椎間盤更薄了，但尚未“消失”;骨刺更長了但尚未“搭橋”。年齡多為45~65歲，癥狀更為嚴重，并且由間斷性發作轉為持續性發作。尤其是脊椎相關性疾病多而頻繁。

第四階段，一個以上的椎間盤完全消失，骨刺開始搭橋，各種癥狀揮之不去而較嚴重。多發生在65歲以上，椎間盤在變薄的過程中，神經根受壓的可能性越來越大，至椎間盤完全消失時，如果該脊椎受到了神經根，則該脊椎無法復位，只有進行手術。如果尚未壓迫神經，則該脊椎也就不會壓迫神經了。但是，該椎間盤的上一個或下一個椎間盤則會以更快的速度退化，更多的神經根就會受到干擾。一般此間斷此階段對人的健康與壽命影響最大。

可見，看完本文相信你對脊椎退化的階段有所了解了吧，因此我們在工作中一定要注意腰背，這一切都是為了身體健康。