森林在氣候調解中起著重要的作用，平均氣溫要低于城市，森里種的負氧離子含量高，空氣環境好，人們去森林旅游都戲稱為“洗肺”，因為可以起到凈化呼吸系統的作用。提到負氧離子，人們都是想到的對身體好，可以長壽，那么究竟什么是負氧離子，森林與負氧離子的關系是什么呢，我們就請專家解讀一下，為大家提供一個清晰的認識。

森林中蘊含大量“長壽素”

為了讓大家了對森林中負氧離子的含量有一個直觀的認識，專家們現場對白云山森林中的空氣質量進行檢測分析，另外，還現場連線在鄭州火車站和洛陽火車站的記者和專家，請他們對所在地的空氣質量進行簡潔的介紹。

在白云山當前的空氣質量是：負氧離子含量8670個/立方米，溫度20度，濕度95%;鄭州火車站：負氧離子含量97個/立方米，溫度28度，濕度51%;洛陽火車站：負氧離子含量113個/立方米，溫度35度，濕度32%。森林中空氣的質量跟城市中有如此大的差別。森林中的負氧離子含量明顯高于城市。

醫學解讀：常在森林走，養生又長壽

每當我們走進森林，總感覺到那里的空氣特別新鮮，渾身充滿了輕松的感覺，這就是被稱為“長壽素”的負氧離子產生的作用。在自然界中森林產生負氧離子的基質是植物的光合作用，自然過程中水在重力作用下高速流動，水分子裂解而產生負離子。一般在有瀑布、河流的地方。空氣中負氧離子含量就高。另外，下雨或者打雷的時候空氣中也會產生負氧離子。在這些因素中，樹木的光合作用是影響空氣中負氧離子高低的決定因素。

森林中的植物種類繁多，葉子和樹干能吸收二那個的氧化硫等一些有害氣體，像臭椿樹這樣的闊葉林帶，每公頃能吸收720公斤二氧化硫。大風在通過森林的時候風速會下降下來，同時，風向也會發生改變。另外，森林還有降低噪音的功能。

經常處在優美、安靜的綠色環境中，脈搏調動減緩，呼吸均勻，血流減緩，心臟負擔較輕，有利于高血壓、神經衰弱、心臟病人恢復健康。森林植物對人的情緒有鎮靜作用，是中樞神經系統放松，并通過中樞神經對人的全身起著良好的調節作用。特別是人從繁華的地方到安靜的森林環境中，腦神經系統會從煩躁的情緒中解放出來，使人感到愉快安逸。森林植物多彩的顏色和絢麗的花朵及釋放出來的芳香氣味，會對人的大腦皮層產生良好的刺激，有助于解除人的焦慮心情，穩定情緒，不僅使人感到舒暢，還可以消除疲勞改善睡眠。

沒想到森林都有這么多保健作用吧，現代人的生活節奏很快，競爭的壓力大，每天神經都繃得很緊，而且城市的環境日漸惡化，到森林里休養休養，不失為保健的好方法。

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