啤酒肚很多人認為是喝啤酒導致的，但是事實真是如此呢，小編今天就帶大家來看看啤酒肚的真實原因是什么。

啤酒肚形成的原因

一般來說，青少年有“啤酒肚”，往往是因為營養(yǎng)過剩;對于中年人而言，睡眠質量是主因。隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由于睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀越大影響越明顯。

此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。也有人認為“心寬體胖”，胖起來是無憂無慮的表現。大多數男性結婚后，身體就迅速發(fā)胖。

通過上面的介紹相信大家已經知道啤酒肚形成的原因，日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免啤酒肚的形成。