牛奶與豆漿，都是我們經常飲用的，它們的營養價值已經引起我們的共鳴和認同了。它們都是男女老幼喜愛的高蛋白飲食。最近專家們發現，不同性別的人飲用這兩種飲品，效果是不一樣的。男人飲牛奶有益于健康，女人喝豆漿更有利于健美。

據國內外醫學專家對3000名老年男子進行長達22年的研究表明，常飲牛奶者不但精力充沛，少患肥胖癥、高血壓、骨質疏松癥，且患栓塞、中風的可能性遠比不飲牛奶者小。據研究，牛奶里含有某些對中老年男性有保護作用的物質。

而豆漿，新近發現含有牛奶所缺少的植物雌性激素——黃豆苷原。實驗證明，中老年婦女每日喝500毫升豆漿，能調節內分泌系統，降低乳腺癌、子宮癌的發病率，減輕、縮短更年期綜合征的不適和時間，并有降低血脂、防止動脈硬化、改善心理狀態、促進體態健美和抗衰老等作用，而青年女性常喝豆漿，則能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤，容光煥發。 由于牛奶和豆奶不易保鮮，因而在過去影響其推廣飲用。如今，先進的利樂磚型無菌包裝，能使牛奶和豆奶在常溫下保質長達六月以上，大推動其產業化和社會化銷售。有利于人們放心地飲用牛奶和豆奶。

所以說那些女性朋友們可以多飲用一些豆漿，而男性則是牛奶。