心肌炎也屬于較為常見的心血管疾病，患有心肌炎的患者常伴有心悸、惡心、嘔吐等癥狀，那是相當痛苦的，那么有什么方法可以預防心肌炎那。小編在這里推薦大家要堅持一下好習慣。

秘方一、預防感染

病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其應預防呼吸道感染和腸道感染。對易感冒者平時應注意營養，避免過勞，選擇適當的體育活動以增強體質。避免不必要的外出，必須外出時應注意防寒保暖，飲食衛生。感冒流行期間應戴口罩，避免去人口擁擠的公共場所活動。

秘方二、勞逸結合

應避免情緒突然激動或體力活動過度而引起身體疲勞，使機體免疫抗病能力降低。

秘方三、適當休息

急性發作期，一般應臥床休息2至4周，急性期后仍應休息2至3個月。嚴重心肌炎伴心界擴大者，應休息6至12個月，直到癥狀消失，心界恢復正常。心肌炎后遺癥者，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長時間看書、工作甚至熬夜。

結語：心肌炎除了堅持以上好習慣外，還需要注意個人衛生，心肌炎的引起主要是細菌的感染，因此只有注意自己的衛生，才能從掐斷致病源這一途徑預防心肌炎。