生活中你是否受到失眠的困擾，是否在長時間的工作后出現頭暈的現象，是否冬天一到就手腳冰冷，如果是的話就多做一些腳底按摩吧。

腳底按摩約在四千年前起源于中國，是屬于中國古代傳統醫學的一部分，和同樣是傳統醫學的“針灸”屬于相同原理的治療方法。雖然腳底按摩起源于中國，但是卻沒有在中國普遍流傳，這是因為中國歷史上的改朝換代、天災人禍不斷，使得從黃帝時代就發明的腳底按摩這份文化遺產幾乎消失殆盡。日常在家里，您洗完澡泡完腳之后，可以自己按摩腳底。下面一起學學腳底按摩的方法吧!

腳底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區帶，使其恢復原有功能，達到治療效果，保持健康的自然健康法。是第三醫學的一門傳統醫療方法。