健康專家提醒，剛剛入秋，人們應注意天氣變化，保護好自己的胃腸道

白露節(jié)氣過后，成都正式步入秋季。秋風乍起，吹到身上已有陣陣涼意，而早晚涼、中午較熱的特點使體質虛弱又不注意防護的人進了醫(yī)院。各大醫(yī)院門診顯示，消化、肛腸等科室患者數量近期有了較大增幅。醫(yī)生提醒，剛剛入秋，人們應注意天氣變化，保護好自己的胃腸道。

勿貪涼，老胃病要特別注意

記者在各大醫(yī)院消化科門診了解到，氣溫轉涼，很多人胃腸道適應不了季節(jié)轉換，飲食上不加注意，所以腹瀉、腸炎、胃潰瘍等胃腸道疾病患者明顯增多。患者以中老年人居多。

健康專家提醒市民，天氣轉涼后，生冷辛辣刺激食物要盡量少吃，少吃西瓜，冰箱里東西不要直接拿出來就吃，這些都有可能“吃壞”肚子。老胃病要特別注意，天氣變化的時候，胃病更容易發(fā)作，建議這段時間飲食應以清淡溫熱為主，多吃熟食，可適當吃些稀飯、面條之類。平時要注意保暖，早晚適當增加衣物，晚上蓋好被子，防止受涼。
多休息，作息規(guī)律并少熬夜

據專家分析說，秋季氣候干燥，加上現代人工作生活壓力較大，過度勞累就容易造成便秘、肛裂，引起感染造成肛周膿腫。秋季肛腸疾病青壯年最多，主要是平時飲食生活不規(guī)律所致，此外，還有不少患者因為對肛門部疾病不重視，一直拖著不上醫(yī)院而導致病情加重。
健康專家提醒，如果解大便時發(fā)現便血，或者便后感覺肛門疼痛等，都有可能是肛周疾病癥狀，應該及時就醫(yī)。平時應當養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，保持肛門清潔，勤換內褲，堅持每日便后清洗肛門。注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，多休息，少熬夜。秋季干燥，在飲食上面注意調理，多吃蔬菜水果，多喝水。

治胃痛，還需辨別寒熱虛實

在日常生活中，因為飲食不當或生活起居不規(guī)律等原因，許多人都曾經歷過“胃痛”。發(fā)生胃痛后，一些人會去藥店自購藥物，有時的確能起到緩解癥狀的作用。但是，因為用藥不當或錯過最佳治療時機，致使癥狀反復甚至加重的事也常有發(fā)生。因此在藥物選擇上，患者應有所講究，尤其是中成藥的選擇應遵循“辨證論治”、“同病異治”等治療原則，即患者應根據其胃痛性質或伴隨癥狀，選擇合適的藥物，以免出現“越止越痛”的不良后果。

專家提醒，胃痛發(fā)生后，除及時、正確地使用藥物治療外，患者還需要注意飲食、生活上的調養(yǎng)。首先在飲食方面，以“少食多餐”、“充分咀嚼”為基本原則，以減少胃的負擔，有助于消化。避免刺激性食物和飲料，包括濃茶、咖啡、油炸、辛辣食品等。在胃痛、泛酸嚴重時，應減少攝入酸、甜味食物，以避免加重刺激胃，如伴有胃脹、噯氣頻作等情況時，少食豆制品、芋頭、紅薯等。其次是在情緒方面，不宜過于緊張、抑郁或焦慮，因為胃是極容易受到情緒影響的器官，故應保持心情舒暢。第三是進行適當的身體鍛煉，分散對胃的“過分”關注，也有助于提高治療效果。