秋季養生保健禁忌有哪些?這是大家比較關注的問題，只有了解了秋季養生保健禁忌，才能夠在養身保健的過程中保證安全性，那么究竟秋季養生保健禁忌有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

秋季養生保健禁忌：

1. 無病進補

既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。

2.慕名進補

認為價格越高的藥物越能補益身體，人參價格高，又是補藥中的圣藥，所以很多人服用，但要注意的是，濫服人參會導致過度興奮、煩躁激動、血壓升高及鼻孔流血等癥狀。

3.不分虛實

中醫的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體，否則會適得其反。

4.多多益善

任何補藥服用過量都會有害，因此，進補要適量。

5.以藥代食

重藥物而輕食物是不科學的，藥補不如食補效果佳。

6. 凡補必肉

動物性食物無疑是補品中的良劑，它不僅有較高的營養，而且味美可口。

以上是對秋季養生保健禁忌做出的分析，專家指出萬物正可謂：“春生、夏長、秋收、冬藏”。中醫根據“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季進補十分必要，但進補不可亂補，所以一定要了解秋季養生保健禁忌。