雖然已經到了秋季，但是氣溫卻沒有因此而下降。預防中暑還是首要的保健工作，高溫一直持續不下，還會會導致中暑的發生，其中以老年人患者多見。老人還要小心“室內中暑”。那么，老人如何預防室內中暑呢?

“不是在太陽底下做事才會中暑嗎?在家沒出門怎么會中暑呢?”昨日，75歲的張爹爹出現發熱、頭暈、惡心、乏力等癥狀，在某醫院急診科被診斷為中暑，老人對此很納悶。

很多市民都知道，高溫烈日下暴曬過久會引發中暑。然而，在實際接診過程中，不少中暑患者是發生于室內休息狀態下。據該院急診醫學科專家介紹，室內中暑以老年人多見。有調查發現，中暑狀態分為安靜、勞動和運動3種狀態，其中安靜時中暑者多為老人，尤其是70歲以上的老人。老年人由于機體排汗能力的退化，加之室內環境不易汗液的蒸發，更容易導致中暑;此外，糖尿病、心臟病、慢性支氣管炎、中風后遺癥等患者，也是室內中暑的高危人群。

如何預防室內中暑?專家提醒，有條件時可用空調適當降低室內溫度，如果沒有空調，要保持室內適當通風;飲食上宜清淡，多飲水，吃新鮮蔬菜、水果，少吃油膩食物，還可吃一些清涼避暑的食物;要保證充足的睡眠。建議上述高危人群不要長時間呆在室內，可到陰涼、通風的地方適當活動，如出現頭暈、低熱、惡心、倦怠感等癥狀，要迅速就醫。

以上就是有關夏日老人要小心“室內中暑”的詳細介紹，希望對你進一步了解老人疾病有一定的幫助。在炎炎夏日，廣大老年朋友們一定要時刻警惕疾病的發生，積極做好預防疾病的工作，爭取遠離疾病，健康幸福的享受晚年生活。