春天到了，萬物復蘇，隨之而來的苦惱就是皮膚變得干燥粗糙了。怎么樣在這個美好的季節擁有水嫩又健康的皮膚呢？今天為大家整理了4個方法，希望能提供行之有效的幫助。

突襲你的廚房

有些食物對皮膚可以比你的胃更加有幫助。美國南加州大學醫學院，皮膚科臨床副教授，杰西卡武，醫學博士說：“椰子油是我最喜歡來擦手臂和腿部，以減輕皮膚干燥;甜杏仁油可以滋潤的嘴唇和角質層;還有用蜂蜜自制一個舒緩面膜，”杰西卡武醫生還建議你可以在健康食品商店找到麥盧卡蜂蜜，因為它不但抗菌還可以減輕炎癥，同時對保濕特別有效，所以它非常適合暗瘡類型皮膚。麥盧卡蜂蜜，來自新西蘭的一個古老的皮膚補救措施秘方，也被證明有助于牛皮癬和濕疹、自身免疫性疾病產生的皮膚過度干燥。

聞起來像玫瑰

就像一大杯水提供身體水份，玫瑰水有利于你的皮膚。 紐約州協會的皮膚科和皮膚外科院長，大衛斌克醫學博士，說“這已經被證明，玫瑰水有助于補充水分和滋潤皮膚，”玫瑰水通過水蒸汽蒸餾，分離玫瑰花瓣的精油有助于皮膚保濕。

香噴噴的水具有抗和炎抗氧化劑的益處。但是，大衛斌克博士說：“如果你不喜歡花香味，嘗試維生素E與蘆薈液體混合具有相同效果。”

重新考慮你的肥皂

肥皂是皮膚干燥最臭名昭著的原因之一，所以購買肥皂你的沐浴露時候可以選擇有保濕效果。注意，雖然：不是所有的沐浴露都是一樣的，有的可以去除油并且令皮膚保濕。 杰西卡武醫生建議“選擇這些成分，如蜂蜜和燕麥奶油為基礎的沐浴露，”膏狀比保濕露更溫和

杰西卡武醫生說，當您選擇一個沐浴露，請檢查標簽，以確保它不包含烘干抗菌劑或硫酸鹽。如果你不忍放棄你的沐浴露，補充一湯匙身體油進行保濕。

嘗試用油代替化妝水

雖然美國人經常端起一瓶化妝水，歐洲人卻愛自己的護膚油。他們這樣因為一個很好的理由——很多化妝水都擠滿了合成成分和填料，以增加豐富、滑膩的手感，但油并不需要盡可能多的成分進行水化的工作，他們覺得這樣做自然。 “油是保護皮膚的屏障，皮膚特別容易接受油并且立即洗掉，”卡帕斯博士說。豐富的油，是理想的滋潤劑包括椰子，甜杏仁，葵花籽，和甘油。在美國馬里蘭州的皮膚科醫生，諾伊爾醫學博士說：“如果你想保持它簡單成分，從雜貨店或健康食品商店找到有機葡萄籽油。它對皮膚一樣有保濕效果。”