冬季天氣干燥，很多人身上會出現脫皮、干裂的現象。有的人會忍不住用手去抓，反而越抓越癢。萬一抓破皮膚，還要擔心感染。那么，冬季該怎樣治療皮膚的瘙癢呢?小編來給大家支招。

皮膚瘙癢的原因

人的皮膚分泌的皮脂和汗液在皮膚上形成一層薄膜，減少皮膚水分蒸發。冬季天氣干燥，皮脂和汗液排出減少，因此容易出現瘙癢現象，老年人的瘙癢現象更為嚴重。另外，來自身體內外的細菌、皮膚炎癥、化纖織物等因素刺激皮膚末梢神經感受器，容易引起癢感，而讓人抓撓。

解癢生活小建議

皮膚瘙癢的時候，有的人會控制不住的抓撓，撓不到的就用癢癢撓幫助。其實這是通過抓撓引起的痛感掩蓋癢感。還有人會在瘙癢時洗個熱水澡，燙燙全身舒服。這也是錯誤的做法，由于使用了含堿性的沐浴露、肥皂等，表皮的脂肪膜喪失，水分也不能保持，結果更癢。

減少皮膚瘙癢，秋冬季節，就要注意護理皮膚。下面給出幾個生活小建議：

1、保持個人衛生，洗澡時水溫不宜過熱，以35-37度為宜，內衣最好選用棉質品，以寬松為宜;

2、飲食方面，要多喝水，多吃水果，補充水分。不要吃蔥姜蒜、辣椒等刺激性的食物;

3、皮膚瘙癢時，可用含薄荷的止癢藥膏止癢。平時可使用如甘油、白凡士林、蛤蜊油等含潤膚成分的產品;

4、同時，要注意適當運動，增強體質。保持心情舒暢，養成良好的生活作息習慣。

小編總結，看完了小編的介紹，正在被皮膚瘙癢困擾的朋友，不妨試試小編的妙招，讓你整個冬天遠離瘙癢。