現(xiàn)在上班族每天都忙于工作，經(jīng)常對著電腦，一工作就是一整天，而且還有的人喜歡熬夜，這對身體的危害是非常的嚴(yán)重的，專家表示，如果上班族想要擁有美麗健康的肌膚，一定要注意皮膚的補(bǔ)水，本文給大家講述下每天不同時刻肌膚的補(bǔ)水如何做?

上午8點(diǎn)：早起洗臉之后三分鐘內(nèi)要涂抹水乳霜，這樣才能鎖住水分，幫助肌膚保濕。

上午10點(diǎn)：每天使用空調(diào)肌膚的水分會悄悄溜走，可以在辦公桌上放一瓶保濕噴霧劑，適當(dāng)補(bǔ)水解決燃眉之急。

下午1點(diǎn)：想要給皮膚保濕，從食物中攝取是非常好的辦法。中午吃一頓含有黏多糖體蛋白質(zhì)的午餐，如鰻魚、生魚等。同時攝入含水量豐富的瓜果蔬菜，如黃瓜、西瓜等，不但對身體有益，還有助于肌膚保濕。

下午6點(diǎn)：下班以后回到家里，可以好好地放松自己。比說說在晚餐中加一道美味湯品，或者來一杯鮮榨果汁，都能有效補(bǔ)充白天流失的水分。

晚上10點(diǎn)：洗澡之后除了要給臉部涂抹保濕產(chǎn)品之外，對于身體的肌膚也要關(guān)照一下。特別注意的是，眼睛周圍的皮膚十分嬌嫩，護(hù)膚的同時別忘了給眼睛貼上眼膜。讓你告別黑眼圈、大眼袋等問題。

上面就是專家對于在每天不同時刻肌膚的補(bǔ)水問題的講述，希望可以引起上班族的足夠重視，大家在平時除了正常的補(bǔ)水外，一定要記得在飲食方面不斷的改善，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，改善自己的皮膚。