大腦是我們神經系統的中樞所在，分為左右兩個半球，每個半球又分為四個腦葉：額葉負責計劃、運動和語言，顳葉負責聽覺，頂葉負責軀體感知，枕葉負責視覺。

　　我們看到的這張醫學攝影圖片是腦部切片的剖面圖，所以只能看到三個腦葉，同時還能看到平衡、協調身體的小腦，以及維持心跳、呼吸、體溫等功能的腦干。

　　為什么記憶力會下降？

　　為什么我們的記憶力大不如前？難道真的是腦細胞在大量衰減？還是事情多到超過了我們的大腦容量？當然不是，愛因斯坦的大腦據說不過開發了10％而已。腦力下降，更多是因為腦疲勞。除了年齡因素，持續的壓力和緊張、過度吸煙、飲酒、缺乏維生素都會使腦細胞產生疲勞，記憶力下降。此外，還有心理因素，心情抑郁的人會固執地關注抑郁本身，而對身邊的人和事漠不關心，于是大腦的活動力低下，記不住事。

　　所以要保證大腦營養供應。血液運輸是大腦營養的來源，當長期飽食、吸煙、在污濁空氣中工作時，大腦因為得不到充足的血液供應，腦組織就會萎縮——你將開始健忘。

　　還有補充神經營養因子。它對大腦的作用就像土壤中的肥料一樣，可以增加神經細胞間的聯系，以增強記憶力。研究顯示下面這些行為可以達到我們的目的：食用姜黃（咖喱中的香料）、限制熱量、運動、保持熱情。

　　最后，幫記憶做個路標。對疏于調動的記憶，腦細胞回憶比較慢，可以在每次需要記憶時做個標記。例如在剛認識者的名片上寫幾個關鍵詞，形容對方給你最深的印象，幫你記住這個人。