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上班族預防過勞死要了解身體過勞的信號

上班族預防過勞死要了解身體過勞的信號

 隨著社會的不斷發展,人們面對的壓力也越來越大,尤其是現在過勞死的人數開始上升,難道這還不足以引起大家的重視嗎?小編要提醒大家,當你的身體出現了一下這些癥狀時,一定要引起注意。

過勞信號一:感覺眼睛發酸、干澀

你感覺眼睛酸痛、發脹、干澀、視力模糊,別人看你也覺得眼睛無神,電眼魅力不再,這就是疲勞產生的作用。我們的眼睛是一個很耗氣血的器官,中醫說“五臟六腑之精氣皆注于目”,使眼睛發揮“看”的功能。看得久了,氣血損耗,眼睛的各種功能包括調節、潤滑、視物等都會減弱。

過勞信號二:咽喉痛

咽喉出現燒灼樣疼痛,尤其吃東西時感覺嚴重,不僅說話費勁,大家還說你的聲音有點沙啞,那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部組織的感染,經常為病毒感染。勞累時,體內的細胞免疫功能低下,血液中的細胞因子錯誤地接受了病毒,感染就在離外界最近的器官——咽喉出現了。當然,環境干燥、過度用嗓、抽煙也起了一點推波助瀾的壞作用。