我們每天都要面對大大小小的事情，坐在電腦前一坐就是一天。這樣天天的面對電腦，身體會出現各種問題。這里為大家準備了幫助白領解疲勞的食物，輕松的擊退牙亞健康。

1、橙子排廢氣

橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。

2、香蕉緩和情緒

香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些——它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。

3、柿子抗疲勞

疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子里含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助于抗疲勞呢。