長期使用電腦的人普遍患有干眼癥，即容易眼干、眼紅和疲倦。專家認(rèn)為這與使用電腦時(shí)眨眼次數(shù)不足有密切的關(guān)系。

當(dāng)人們注視熒光屏?xí)r，眨眼次數(shù)會(huì)在無形中減少，由每分鐘眨眼20～25次，減少至5～10次，從而減少了眼內(nèi)潤滑劑——淚液的分泌，同時(shí)眼球長時(shí)間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過快，造成眼睛干澀不適。長期如此就容易造成干眼癥，嚴(yán)重的甚至?xí)�損傷角膜。

另外，電腦熒光屏由小熒光點(diǎn)組成，眼睛必須不斷地調(diào)整焦距，以保證視物清晰，時(shí)間過長，眼肌會(huì)過于疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會(huì)刺激眼睛，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。

由于人工淚液能適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充并儲(chǔ)留淚液，因此，可適當(dāng)使用人工淚液產(chǎn)品減輕和消除干眼癥所引起的眼睛不適癥狀。

預(yù)防干眼癥最重要的是應(yīng)當(dāng)注意健康用眼：

1.使用電腦時(shí)，應(yīng)多眨眼，每1～2小時(shí)要休息15分鐘;

2.熒光屏應(yīng)在視線之下;

3.為了避免反光和不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面;

4.不要在黑暗中看電腦，因?yàn)楹诎追床顚ρ劬τ袚p害。