日前，從事軟件開發工作已經4年的李衛博士總感到很累，失眠嚴重。據有關專家介紹，這是疲勞綜合征的典型表現，大約40%以上的IT界人士被此困擾。

李衛博士為完成一個軟件的設計任務經常加班，趕上忙的時候連軸轉，吃住都在公司，還經常熬通宵，得不到充分地休息。像李衛博士這種狀況在軟件公司是經常的事。

據專家介紹，疲勞綜合征癥狀主要有：長期感到疲倦、失眠、思考能力低，有時發低燒、視覺和記憶產生障礙。專家指出，眼睛長期盯著顯示器，會導致視力下降;頭部腰部和腕部缺乏活動且長期處于同一種姿勢，會出現頸椎代償性增生和腰椎間盤脫出;手腕關節長期、密集、反復和過度活動，會逐漸形成腕關節的損傷;人的精神如果長期處于緊張狀態而得不到緩解，會引發心肌缺血和高血壓、低血壓，嚴重的會引起腦血管或心血管疾病，甚至導致休克和猝死。

為此醫生建議：從事計算機工作的人士要保持心情舒暢，每天保證有八小時的睡眠，中午盡可能睡半個小時，偶爾熬夜應該找時間將缺的睡眠補上，辦公環境要保持空氣流通。