電腦族飲食原則是什么?這是大家比較關(guān)注的問題，很多疾病都可以通過飲食來調(diào)節(jié)和緩解，那么究竟電腦族飲食原則是什么呢?帶著這個(gè)疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容。

電腦族飲食原則：

銀耳羹

A.把銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鐘，都可以，看你喜歡什么口感。

B.把銀耳去根，泡四十分鐘，加入百合，和平時(shí)不愛空口吃的，糖份比較大的果脯，文火煮20分鐘，不需要加糖，味道很好。

**購買銀耳選擇，顏色黃的，花朵形狀自然的，不能太整齊

**第二種做法，很適合喜歡吃水煮魚、四川菜的朋友，下火

梨蜜蜜

梨去皮，剖開，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20~30分鐘。食用時(shí)加入蜂蜜。

**熱飲凍飲皆宜

**潤喉清肺

紅顏湯

用兩勺紅糖，一塊生姜，加入適量水，文火煮10分鐘，把從藥店買回的陳皮泡入即可。

**緩解肢體末端循環(huán)不暢

**緩解女性生理期疼痛

以上是對(duì)電腦族飲食原則做出的分析，專家指出電腦給大家?guī)�來的傷害是不可小視的，只有把握好電腦族飲食原則，進(jìn)行正確的飲食，才能最大限度的恢復(fù)大家的健康。