電腦族眼睛保健方法有哪些?這是大家應該了解的內容，只有了解了電腦族眼睛保健方法，我們才能夠結合自身的實際情況選擇適合的改善方法，進而恢復大家的健康，接下來我們就來詳細了解一下。

電腦族眼睛保健方法：

1、間歇休息　短暫的休息時間可讓眼睛放松，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助呢。

2、眼球運動　若連續座在計算機桌前一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重復三回，最后再繼續進行下面、左邊及右側重復相同動作。

3、眨眨眼　其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部濕潤，對于配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的!很多女性就是因為太專注于工作，導致長時間盯著計算機屏幕而忘了眨眨眼這么簡單的小動作，而另眼睛干澀不適。

4、吸口氣　吸口氣對護眼有幫助嗎?事的，其實在吸氣時，可加速血液循環，根據調查，很多女性因為太專注盯著計算機，就讓呼吸速度變緩，所以要經常提醒自己，保持呼吸順暢，以放松身心!

以上是對電腦族眼睛保健方法做出的分析，專家指出點奧給大家帶來方便，同時也帶來困擾，尤其是眼鏡，所以選擇適合的電腦族眼睛保健方法可以幫助大家積極的恢復嚴不健康。