孕期容易出現水腫腿腫等問題，吃冬瓜能減輕這些癥狀有利于排除體內多余水分而且還對孕期便秘有好處。下面小編就介紹了一道減輕孕期水腫的美食，快來看看哦

　　材料：冬瓜、肉碎或海米、粉絲、香菇

　　調味料：生抽、鹽巴、蠔油

　　做法：

　　1.冬瓜洗凈，削去皮，挖凈瓤，切成絲或刨絲

　　2.香菇、粉絲冷水浸泡至軟， 香菇巧絲

　　3.燒熱鍋，爆香蒜頭，拌入香菇煸炒，繼而下入肉末煸炒變色

　　4.加入調味料后，拌入粉絲和冬瓜絲煸炒，視冬瓜軟熟，用水淀粉勾芡即可

　　【功能】

　　冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效，是孕婦水腫的消腫佳品。在孕晚期，準媽媽可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水腫，又可補充鈣質。孕期容易出現水腫腿腫等問題，吃冬瓜能減輕這些癥狀有利于排除體內多余水分而且還對孕期便秘有好處。