懷孕和生產，對女性是一大考驗！相信你一定或多或少聽過婆婆媽媽這樣的“鐵口直斷”──“瘦子骨盆小，不好自然生，胖一點比較好生”、“瘦子吃不多，胎兒養不大；胖子吃得多，胎兒比較有營養”，真是這樣嗎？

　　屁股大的婦女不用擔心難產？

　　“產程的順利與否必須看胎兒和母體骨盆腔大小的契合度。” 因此，屁股大的婦女不見得就不會發生難產的情況，而屁股大也不見得代表骨盆腔就大，雖然有直接的關系但并不是絕對，像是即使準媽媽的骨盆腔比一般人大，但胎兒是巨嬰，還是可能出現難產。

　　難產有多種情況，不過一般子宮頸開4厘米以后，在2小時內卻沒有進一步擴張，就可列為難產。是否會出現難產的情況要到生產時才可得知，不過最直接避免難產的方法就是準媽媽在懷孕期間維持運動的習慣，以維持肌肉張力且鍛煉生產會用到的肌群；另外，控制體重也是另一個方式，除可避免產道堆積過多脂肪變得狹窄之外，也可避免胎兒變成巨嬰。

　　醫生指出，“骨盆腔的大小，其實無法從體型外觀看出”，他說，過去自然產的產婦在生產時，如果遲遲生不出來，會進行骨盆腔攝影，以精密計算胎頭是否能通過骨盆腔，以決定是否需要剖腹。但這種藉由x光的方式，會使胎兒暴露于x光的輻射線下，現已不這樣做了。取而代之的是以“子宮頸開口的速度是否緩慢”判斷，一般標準是指分娩過程中的第一產程之“活動期”時，初產婦約每小時1公分，經產婦則是每小時約1.2-1.5公分，簡單說，骨盆大小不是問題，要看的是子宮頸擴張速度。換言之，好不好生與體型的胖瘦并不存在絕對關系。不過，懷孕時與生產時，瘦孕婦與胖孕婦仍存在一些問題，值得注意！

　　生產原理

　　生產是指胎兒從產道出生的過程，而產道是指從子宮頸口經骨盆腔到陰道的路徑，因此，產程進展是否良好，取決于子宮頸打開的速度（快或慢），以及胎兒先露部位下降（一般的自然產指的是胎兒的頭部）的情形，每個人狀況不一樣，有人從規則陣痛到生下寶寶，僅短短幾個小時；有人卻要痛上十來個小時！

　　究竟有哪些因素在影響著子宮頸擴張速度與胎頭下降狀況呢？

　　影響媽咪產程的要素有三：子宮收縮的力量（power）、產道大小（passage）與胎兒大�。╬assenger），即醫學上所稱的“3p”，當子宮收縮的力量適當，而產道大小也足以使胎兒通過，也就是骨盆腔與胎兒的大小能夠對稱，那么，在子宮收縮時，就能順利將寶寶往媽咪的產道推擠。若這三個要素中有任何一個因素出了問題，就會延長產程。>>>孕期營養好，對寶寶未必是福

　　如何判斷胖瘦

　　判定一般人的胖瘦，常見以身體質量指數、體脂肪率與腰圍等三種方式，孕婦又憑借什么標準呢？醫生指出，懷孕后，所要看的是整個孕期所增加的體重多寡，理想的體重控制是：前三個月增加2公斤，中期則不超過5公斤，后期也不要超過5公斤，整個孕期所增加的體重約12-15公斤為宜，至于孕前偏瘦的孕婦，可多增加一點無妨，但應為漸進式。