隨著肚子一天天長大，我的心情也越來越好，對寶寶充滿了期待。可是最近卻總是食欲不佳，雖然自己感覺還可以，可是同事們都說與正常孕婦相比，吃的太少了。從懷孕開始，我的臉色就不太好，并且起了很多痘痘，早晨偶爾還會出現干惡的癥狀，都說我現在缺營養，應該補充一下營養。

可能是胃腸功能不太好，還應該考慮是不是缺鋅和維生素B1。孕婦缺鋅，一方面會降低自身免疫能力，容易生病，另一方面，會造成孕婦味覺、嗅覺異常，食欲減退，消化和吸收功能不良，影響胎兒發育所需的營養供給。缺鋅的孕婦常引起過期妊娠、產程異常。而缺維生素B1，孕婦也會出現食欲不佳、嘔吐、呼吸急促、面色蒼白、心率快等癥狀，嚴重的可引起嬰兒出生體重低，易患神經炎，還可以使嬰兒患腦型腳氣病。建議到正規婦產科醫院做相關檢查，采取有針對性的解決方案。另外，此時可以補充一些營養，比如核桃、深海魚類、紫蘇、植物油等。

孕幫辦

準媽媽咨詢：前幾天我在撿東西的時候把大腿根給扭了，好像扭到筋了，能活動，但是坐一會再站起來就會很疼，我現在懷孕五個月了，會不會對胎兒有影響?

醫生解答：一般情況下，只要與婦科無關就沒關系，如果沒有感覺到肚子一陣一陣地疼，問題不大。如果感覺癥狀嚴重，應該到正規醫院進行咨詢、檢查。