孕婦當(dāng)心營養(yǎng)過剩有危險(xiǎn)!孕婦是應(yīng)該多攝入一定的營養(yǎng)，但是并不能無節(jié)制的增加營養(yǎng)!小心營養(yǎng)過剩有危險(xiǎn)，可能會導(dǎo)致難產(chǎn)!

婦科專家介紹，一些人認(rèn)為懷孕時(shí)吃得越多越好，其實(shí)這種觀點(diǎn)不科學(xué)，一旦滋補(bǔ)過度、營養(yǎng)過剩，對母嬰都很不利。胎兒過大，產(chǎn)婦在自然生產(chǎn)時(shí)會很困難，容易發(fā)生危險(xiǎn)，即使是剖宮產(chǎn)，也容易造成切口大出血，而大個(gè)頭的嬰兒在手術(shù)過程中更易發(fā)生缺氧。同時(shí)，新生兒出生時(shí)體重過大，對營養(yǎng)的需求量就大，但自身攝入能力有限，更容易生病，也容易發(fā)展為肥胖。

很多準(zhǔn)媽媽懷孕了就吃“兩個(gè)人”的飯，成倍增加攝入熱量。而且到了妊娠期后期，中國準(zhǔn)媽媽們都不工作了，運(yùn)動(dòng)量進(jìn)一步減少，熱量的消耗很低。這時(shí)候孩子的體重也會隨之迅速增加，導(dǎo)致巨大兒出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)加大。我們都希望出生的嬰兒是中等體重，營養(yǎng)均衡。

專家認(rèn)為，“多吃”未必使孩子營養(yǎng)全面，但卻非常容易讓媽媽產(chǎn)后肥胖，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)有度。她建議，有條件的早晚喝一杯孕婦奶粉，孕婦奶粉里含有營養(yǎng)物可有效預(yù)防因營養(yǎng)不均而導(dǎo)致的肥胖癥發(fā)生。

據(jù)專家介紹，孕前體重正常增加應(yīng)在10-15公斤，平均12。5公斤;胎兒體重在2500克-3200克為理想。體重過重有危險(xiǎn)性，如引發(fā)多種妊娠期并發(fā)癥及難產(chǎn)，巨大兒出生率增加。

圍產(chǎn)期的營養(yǎng)過剩孕期攝入熱量超標(biāo)，會導(dǎo)致妊娠期糖代謝紊亂，進(jìn)而可能演變成妊娠糖尿病，還有可能增加孕婦高血壓的風(fēng)險(xiǎn);同時(shí)，科學(xué)研究證明這種營養(yǎng)失衡的宮內(nèi)環(huán)境跟孩子出生之后的慢性疾病有著很大的關(guān)系，比如母親在孕期由于營養(yǎng)過剩而產(chǎn)生高血糖，這種宮內(nèi)的高血糖環(huán)境，讓胎兒在宮內(nèi)不斷的得到過多的營養(yǎng)供給，就會造成胎兒胰腺過度的增長發(fā)育，形成胎兒高胰島素血癥，孩子在出生之后患糖尿病的幾率會明顯高于其他孩子。目前正是盛產(chǎn)水果的夏季，也要提醒孕婦們水果不要吃過多，因?yàn)樗�果含有很多糖份，如果孕婦吃太多的水果，尤其是對一些有糖尿病家族史的孕婦就會增加糖尿病的發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。

以上是保健專家對孕婦營養(yǎng)攝入量的介紹，準(zhǔn)媽媽們一定要注意了，均衡飲食最健康!