把握孕婦禁忌食物可以在孕婦飲食中避免這些食物帶來的傷害，那么究竟孕婦禁忌食物有哪些呢?以下是專家給出的具體建議，我們詳細了解一下，看看能夠得到哪些建議。

孕婦禁忌食物：

香料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味品。而熱性香料其性大熱且具有刺激性，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻。腸道發生便秘結石，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就會引起腹壓增大，壓迫宮內的胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良后果。

茶：孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒會造成危害。茶葉中含有2～5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，服用過多會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長發育。有調查證實，孕婦若每天飲5杯紅茶，就可能使新生兒體重減輕。此外，茶葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中鐵元素結合成一種不能被機體吸收的復合物。孕婦如果過多地飲用濃茶，還有引起貧血的可能，也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患。

以上是對孕婦禁忌食物做出的分析，專家指出孕婦禁忌食物有很多，當然適宜食物也有很多，大家在選擇的時候一定要選擇適合的，避免禁忌的，這樣才能最大限度的恢復大家的健康。