春天是播種的季節，也有很多的夫妻準備在春季懷孕，那么春季到底該如何備孕呢?下面為大家介紹幾招讓你輕松生個好寶寶。

一、前14天：算清未準媽媽的排卵期

每個準備懷孕的女性都應該學會計算自己的排卵期。子宮內的排卵時間其實是有規律可循的，精子在女性體內存活時間可以保持活性2-3天，但其至孕能力只是在48小時之內。因此，準確把握為準媽咪的排卵期，是提高受孕率的一大關鍵。

對于月經周期規律的來說，排卵期的確定就比較容易了，一般是在下一次月經來潮前的第14天左右。算準時間進行夫妻之間的性生活，肯定更容易受孕。但如果未準媽咪的月經周期不是十分規律，則可以通過自身的某些細微變化來判斷。比如在排卵期里，女性的白帶會增多，體溫升高，食欲下降，性欲高漲，抵抗力下降等。有部分女性在兩次月經之間會出現下腹輕微疼痛，只是隱隱的不適，并在1到2天后消失。其實，這也是排卵期的一種征兆。

二、20℃：居室內20度最適合造人

據統計，每個人在居室內逗留的時間，基本都是超過8個小時的。因此，小夫妻們如果想要在春季懷上一個蛇年寶寶，那么也需要在居室方面下點功夫了。

春季里氣溫多變，空氣濕度相對較高，尤其是南方地區回南天的日子里，很多家里都是把窗戶緊緊地封鎖，室內的空氣基本得不到流通。恰恰是這些原因，造成室內空氣污染嚴重。因此，小夫妻在家的時候應盡量讓屋子里通通風，換換氣，減少室內細菌的數量，還要拒絕室內抽煙，以保持居室內空氣清新。同時，為了對付潮濕干冷的天氣，孕媽們可以使用空調暖氣或者暖風機，把居室內的溫度控制在20℃左右最好。這樣的室溫有助于刺激排卵或產生大量的精子，而當氣溫超過25攝氏度時，會抑制受孕。