夏日炎炎，陽光毒又辣，愛美的女子紛紛涂上防曬霜才敢上街，但是，同樣愛美的準媽媽，卻為了腹中的寶寶不能用防曬霜了?其實也不是所有的防曬霜孕婦都不能用，只要小心挑選，準媽媽們還是能用防曬霜的。

夏天原本就熱，再加上懷孕，不少準媽媽們都大呼受不了，又熱又曬，還不得不出門，該用什么防曬霜好呢?防曬不僅僅是為了美白，也是為了抵抗紫外線傷害，保護皮膚健康。俗話說的好，知己知彼百戰不殆，想要打好防曬的攻堅戰，就必須先要了解究竟防的是什么，下面，我們就來一起看看吧。

人們常說的防曬，其實指的是防止“紫外線”對我們的傷害。而紫外線又可以分為：長波長的UVA，中波長的UVB及短波長的UVC。其中UVC在進入大氣層時，已在臭氧層的防護下被隔離，能輻射到地面的就只剩UVA和UVB了。

所以，UVB和UVA是真正的夏日“殺手”。

在平時選購防曬產品時，我們經常注意的SPF其實就是專門用來對抗UVB。不同數值的SPF指數可以提供時間長短不一的防曬效果。而它的計算方法如下：

SPF10，表示，假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鐘后皮膚會變紅，那么在使用了SPF為10的防曬霜后，理論上就可以在陽光下逗留20(分鐘)×10(SPF)=200分鐘，皮膚才會呈現微紅;如果使用SPF為15的防曬霜，則可在太陽下逗留的時間變為20(分鐘)×15(SPF)=300分鐘，依此類推。