補充維生素：

有效補充維生素是使眼睛減少損害的有利措施。綠色和黃、橙、紅色蔬果中蘊含大量的類胡蘿卜素。如B-胡蘿卜素就是其中一種有效的生物抗氧化劑，能夠有效清除身體內部的自由基，提高身體免疫能力，B-胡蘿卜素在體內還能轉化成維生素A，對維持正常視力大有幫助。

B-胡蘿卜素大部分蘊藏在深綠葉蔬菜(如胡蘿卜、菠菜、生菜、馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈密瓜和冬瓜)和黃色的、橘色的水果中。顏色越深的水果或蔬菜，越富含B-胡蘿卜素。建議這些蔬菜與含有維生素c的食品一同進食，效果會更加突出。

維生素c：維生素c能夠有效增強身體的抵抗力，同時能夠幫助黏膜組織和眼角上皮的生長，提高眼睛的保護強度。新鮮的蔬菜和水果是維生素c的良好來源。

維生素B1：維生素B1最大的貢獻就是腦部神經發展的良好助推力，能夠幫助改善眼部神經系統。小麥、魚、肉等都含有比較豐富的維生素B1。

維生素B2：其實維生素B2包括核黃素和煙酸兩種物質，視神經炎和視網膜炎同煙酸缺乏有著密不可分的關系，核黃素能夠保證視網膜和角膜正常地代謝。食物中維生素B2含量比較豐富，如有牛奶、瘦肉、扁豆、綠色蔬菜等。

嚴禁隨意點藥

眼藥的種類很多，眼藥包括眼藥水和眼藥膏，大部分眼藥是抗菌消炎藥或含激素類藥品。我們經常使用含有氯霉素的眼藥水來減輕細菌性眼角膜和眼結膜的病癥，但是氯霉素具有骨髓抑制作用。經常大量地使用可能會導致新生寶寶產生嚴重的不良反應，建議準媽媽最好不要使用，可以在醫生指導下換用其它藥品來緩解孕期的眼疾。

拒化眼妝

孕期，準媽媽血液循環加速，發生麥粒腫(也就是俗稱的“針眼”)的可能性加大。“針眼”是由葡萄球菌所引起的眼瞼急性化膿性炎癥。經常化眼妝的準媽媽容易使睫毛腺被阻塞，加重炎癥，稍有不慎就會引起病癥，建議準媽媽最好不畫眼線、涂眼影。