春節的步伐日益漸進，人們也逐漸敲響了回家的節奏。然而，擁擠的車站和長久的車程對孕婦來說都不是一件簡單的事。因此，孕婦在春運期間要特別注重自己的安全和健康。下面，讓我為大家介紹孕婦春運回家的一些攻略，幫助你安全順利的到家。

一、“馬上回家”之出行前先做孕檢

如果你懷孕了，如果你打算春節回家，在出行前，先去醫院做一個孕期檢查吧，全面評估一下你和胎兒的健康狀況如何，是否適合長途旅行。通常情況下，如果你是剛懷孕不久，未滿三個月，建議你最好不要出行，因為懷孕初期是流產高發期。如果你是懷孕已經滿了7個月，建議你最好也不要出行，因為這個時期出行寶寶的早產幾率比較高。

而懷孕18周～24周之間是孕婦出行比較安全的時段。因為這時候流產的危險低，孕婦也不像之前會惡心、嘔吐不舒服，同時也沒有早產的顧慮。

曾經有過流產病史、曾經早產或提早破水、曾經或目前有胎盤異常，例如前置胎盤、胎盤剝離，或者在本次懷孕出現過先兆性流產或陰道出血，或者有妊娠高血壓、糖尿病、嚴重貧血的孕婦，建議不要做長途的旅行。同樣，懷多胞胎的孕婦，最好也不要出行。

二、“馬上回家”之出行的必需品

1、產檢手冊、圍產卡

記載你的懷孕情況和產前檢查情況的產檢手冊、保健卡是你在出行時一定要帶的東西。把你產前檢查醫院、醫師的聯絡方式也寫下來，以備需要時可以聯系到自己的醫師。

2、氣味清新的水果

無論是飛機、火車還是汽車，都是密閉的空間，氣味龐雜，這很容易讓敏感的孕婦感到氣悶、惡心想吐，所以你可以帶一點氣味清新的水果，如橘子、橙子，這能讓你感到更舒服，還能補充維生素C哦。

3、健康衛生的食品

旅途中餐車供應的品種不能完全滿足孕婦的需求，而孕婦的飲食愛好又因人而異，所以你最好要準備些自己喜愛的食品以保證旅途的營養，盡量不要帶對保存有低溫要求的乳制品，如酸奶、鮮奶，因為無論是飛機、火車還是汽車，這些交通工具內的溫度都比較高，無法滿足它們的儲存要求，可能導致乳制品變質，你可以帶一些小罐的奶粉，可以在沒有鮮奶喝的時候備用。

4、常用藥

孕婦抵抗力差，在春運這種人多嘈雜環境下，尤其容易感染疾病�；蛘叱鲂星白屷t生開些補充維生素和礦物質的藥品，以防萬一。

5、保溫杯

在長途出行時，你最好帶上保溫杯，這可以讓你更方便的喝到溫水。一是因為喝水不夠的話會降低你身體的抵抗力，容易引起感冒、泌尿系統疾病。二是孕婦腸胃嬌嫩，喝太涼的水，即使是很干凈的礦泉水，也可能會引起腸胃不適，一個保溫杯可以給你的春運之旅帶來別樣的溫暖。

6、保暖衣物

春節期間日夜溫差大，不僅是上車前后，出發地和目的地都可能有很大的溫差，你最好是多準備幾年外套，隨時根據溫度調整衣物，避免在驟冷驟熱間著涼感冒。

7、專人陪同

孕婦出行，最好是要有人陪同。尤其是離預產期較近的孕婦，出行時千萬不能少了陪行的人。這樣你出門的時候可以得到適當的照顧，心里也更有底。

8、由于膀胱受到子宮的壓迫，孕婦上廁所的頻率會比較高，你可以提前準備些成人用的紙尿褲，以備不時之需。

孕婦在春運回家的時候切勿因為歸心似箭而忽略了自己的身體健康，尤其是在人潮擁擠的地方，更要保護好自己，避免受到擠壓和碰撞，以防出現流產的情況。以上幾個春運回家小攻略能夠幫助孕婦預防意外和疾病的困擾，幫助你平安歸家。