為什么很多準媽媽會在孕期經常感到頭暈呢?是營養不良還是體質變差了?專家稱，孕期頭暈要小心貧血。孕婦頭暈很有可能是貧血造成的。因此準媽媽要注意補鐵，保證營養均衡。否則貧血會對母嬰產生很大的不利影響。

頭暈

很多準媽媽在孕期的不同時候，會出現這樣的狀況：由蹲著的姿勢站起來的時候，頭會感到暈眩，眼前發黑，要定住站一會兒才能恢復正常的感覺;經常感覺疲勞，有時散步一會兒就會覺得乏力，沒精神。這些征狀地出現，很有可能就是由于孕婦貧血引起的。

孕婦貧血的危害

嚴重貧血會引起循環系統方面的轉變，而對母體造成最嚴重的影響是引發心臟衰竭。對胎兒來說，貧血的直接后果就是孕婦的血細胞攜氧能力降低，從而導致胎兒宮內缺氧，進而造成胎死宮內、早產、分娩低體重兒;由于胎兒先天鐵儲備不足，出生后很快就發生營養性貧血。貧血還會影響胎兒腦細胞的發育，使孩子后來的學習能力低下。

孕婦貧血隨孕周增加的主要原因是：

(1)隨孕周增加，血液容量增加，血液相對稀釋

(2)胎兒在母體內生長發育對鐵的需要量增加，母親鐵營養相對不足，而致貧血

孕媽咪貧血7大癥狀

1、經常感覺疲勞，即使活動不多也會感覺渾身乏力。

2、偶爾會感覺頭暈。

3、臉色蒼白。

4、指甲變薄，而且容易折斷。

5、呼吸困難。

6、心悸。

7、胸口疼痛。

女人，在懷孕期間身體會發生一系列變化，應對這些變化，孕婦要合理的安排工作與休息，注意營養的補充。特別是出現頭暈癥狀的孕婦，要注意補鐵補血。日常生活中可以多吃含鐵豐富的食物。