你經常騎車嗎?你知道騎車哪里更關乎健康嗎?盡管汽車已經在廣大家庭中應用得越來越多了，然而對于大部分家庭來說，自行車的代步工具的主體地位依然沒有動搖。可以說，每個家庭可能沒有汽車，然而卻不會缺少一輛自行車。然而，騎自行車的一些健康細節您可曾注意過?

那么，自行車與健康到底有多大關系呢?關系其實挺大的。如果不注意騎自行車的細節，能夠引發多種健康問題，例如男性常患的勃起功能障礙，以及女性的外陰挫傷等許多疾病。

曾經有人認為，患上這些病患是由于騎自行車時的姿勢不正確引起的。而且前不久還有媒體報道說：騎車健身時，上身前傾20~ 30度是最佳姿勢，可以預防和減輕頸部及下肢的疲勞。那么，倘若不按照這個姿勢騎車，就有損健康嗎?其實不是這樣的，這種說法有些過于絕對了：每輛自行車的車座、車把都高低不同，且騎車人的身材不一，傾斜角度自然不會一樣，怎么能要求上所有人身都前傾20~ 30度呢?

正確的騎車姿勢只需大致正確即可：上身稍向前傾，兩臂稍直伸出，肩膀自然放松，雙手扶住車把均勻用力;大腿不要向外扭;腳踩在踏板上，全身放松，向上提肛，呼吸緩慢;右(左)腳向下踩時，盡量使腳踝伸直，同時，左(右)腳上抬，腳尖上翹，接著腳跟下蹬。