俗話說(shuō)得好：人吃五谷雜糧，哪有不生病的理?人存活在這個(gè)世界上，都上要生疾病的，但是隨著人們生活水平挺高，對(duì)自身的健康狀況越來(lái)越重視，所以總是對(duì)自己的身體狀況提心調(diào)大的，而且也常常會(huì)把我們生活中偶爾出現(xiàn)的不舒服的癥狀，當(dāng)作是一種疾病，并且夸大它們。專(zhuān)家提醒，其實(shí)生活中有七種疾病，真的不用太緊張!

1.經(jīng)常口渴。是身體發(fā)出的“多喝水”信號(hào)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、空氣干燥、過(guò)熱以及利尿劑等某些藥物也會(huì)導(dǎo)致非�？诳�。專(zhuān)家表示，如果不是總口渴和尿頻，口渴不見(jiàn)得意味著糖尿病。2型糖尿病還應(yīng)該考慮到其他癥狀：極度饑餓、突然消瘦、疲勞易怒、視覺(jué)模糊等。建議觀察自己的喝水情況，然后做簡(jiǎn)單尿檢或血檢即可確診糖尿病。

2.乳房疼痛。雌激素或孕酮等激素波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期前后乳房脹痛。單一乳房疼痛幾乎不可能是癌癥。如果沒(méi)有出現(xiàn)以下癥狀則無(wú)需擔(dān)心，比如，乳房出現(xiàn)新腫塊，而且腫塊不會(huì)隨著月經(jīng)變化而消失，乳房表皮顏色異常變化;乳頭出現(xiàn)帶血分泌物等。建議每天將咖啡飲料限制在2杯以下。如果乳房疼痛揮之不去，應(yīng)該去看醫(yī)生。

3.慢性咳嗽。感冒、急性支氣管炎、感冒或過(guò)敏導(dǎo)致的鼻后滴漏，或者胃酸反流都可能導(dǎo)致。專(zhuān)家表示，單純咳嗽的肺癌癥狀可能性不大。87%的肺癌由吸煙所致，如果你不吸煙，肺癌危險(xiǎn)就相當(dāng)?shù)�。咳嗽大部分發(fā)生于夜間，那可能是食管反流所致，因此上床前3小時(shí)不要進(jìn)食�？人匀舫�過(guò)4周，就應(yīng)該看醫(yī)生。

4.慢性頭痛。緊張性頭痛或偏頭痛都可能導(dǎo)致慢性頭痛。單獨(dú)頭痛與腦癌無(wú)關(guān)。腦癌典型癥狀包括：突然肌肉無(wú)力、頭痛導(dǎo)致夜間驚醒、麻木、性格變化、身體失去協(xié)調(diào)性、嘔吐、視覺(jué)聽(tīng)力和言語(yǔ)均發(fā)生變化。建議使用布洛芬和阿司匹林等非類(lèi)固醇抗炎藥緩解緊張性頭痛和偏頭痛。頭痛兩周以上，服藥無(wú)緩解，則應(yīng)看醫(yī)生。

5.胸口疼痛。可能原因是運(yùn)動(dòng)或提重物導(dǎo)致的肌肉酸痛、食管反流、燒心、咳嗽導(dǎo)致胸口酸痛，以及上呼吸道感染導(dǎo)致肺部刺激等。專(zhuān)家建議心臟病發(fā)作1小時(shí)內(nèi)及時(shí)就醫(yī)，可提高幸存幾率。如果胸口疼痛持續(xù)5分鐘以上，應(yīng)立即打急救電話。

6.脫發(fā)。壓力、妊娠(特別是產(chǎn)后三個(gè)月)、藥物(包括避孕藥和抗抑郁藥)、年過(guò)40等都會(huì)發(fā)生脫發(fā)。專(zhuān)家表示，對(duì)年過(guò)50的女性而言，脫發(fā)只是暫時(shí)現(xiàn)象，一半為壓力或藥物所致。建議如果脫發(fā)發(fā)生在頭頂而非腦后，應(yīng)看皮膚科醫(yī)生。如果病因?yàn)榧に厥Ш猓�調(diào)節(jié)激素后，可控制脫發(fā)。

7.新痣或皮膚增生點(diǎn)。這些通常都是無(wú)害痣，或是脂溢性角化病、老年斑等。因?yàn)槿諘竦仍���，皮膚會(huì)不停地變化，很多變化毫無(wú)害處，但是30歲之后，如果出現(xiàn)皮膚增生物，則應(yīng)當(dāng)心。建議每月自我檢查;20—40歲人群，每3年做皮膚癌篩查一次;40歲之后，每年篩查一次皮膚癌。

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