青筋外露并不是一件好事，很多人手上青筋外露較多，你以為那是骨感美，那就大錯特錯了，其實凸起來的那是血管，而不是你所認為的瘦的看到了筋，不好意思。

通常情況下，青筋我們應該是看不清楚的，可一旦靜脈血液回流受阻，壓力增高，它就會在皮膚表面凸起，甚至出現扭曲變色等現象。

手掌有青筋——脾虛有便秘

如果手掌到處可見青紫色的“青筋”，表示腸胃積滯、瘀血積聚，提示腸道有積滯宿便，多患有習慣性便秘、痔瘡等。

常見不適：頭暈、頭痛、疲倦乏力、脾胃虛弱、便秘等。

調理方法

1、多吃高纖維的食物，包括香蕉、豆類、橙等都可以適當食用。

2、不是很嚴重的便秘則可以在平時選擇圣地、玄參、首烏煮水喝，每次20～30克補血調理即可。

二、下肢有青筋——靜脈曲張要當心

小腿有青筋，即我們所說的下肢靜脈曲張，開始往往沒有任何痛的癥狀出現，但可以見到青筋。出現疼痛，嚴重者會出現下肢腫脹、潰瘍、出血等癥狀。

調理方法

1、如果只是輕度的疼痛，可以用紅花、艾葉泡腳，緩解疼痛癥狀。

2、嚴重及時到醫院綜合治療。

三、頭部有青筋——血壓不穩易中風

何啟揚主任介紹，當太陽穴青筋凸起時，一般都是肝陽上亢的高血壓引起的；若太陽穴青筋凸起且扭曲，則表示可能有腦動脈硬化，紫黑時，提示其容易中風。

常見不適：最容易出現頭暈、頭痛、頭漲、視物不清等癥狀。

調理方法

1、注意測血壓，如血壓高及時服降壓藥。

2、可以用適量的菊花泡水喝，長期堅持。