旅游時到了一個新的環境，由于氣候、水土和飲食等的變化，會破壞腸道菌群原有的生態平衡，可能引起種種不適，出現腹瀉、消化不良、腹脹等水土不服癥狀。而酸牛奶中含有大量活性菌群，它們可以在腸道內定居、繁衍，有助于恢復正常的胃腸道微生態環境。當腸道菌群恢復到正常的狀態后，原有的腹部不適、消化不良、腹脹腹瀉等癥狀也就隨之消失了。因此，旅游途中如感到有腹瀉癥狀，可以喝酸奶來應付。