大家在日常生活中都知道旅游是讓大家非常高興的一件事情，但是在旅游期間大家也要注意一些問題，并且在日常生活當中，大家需要注意住旅館的一些健康的建議，住旅館不要使用玻璃杯子，而且，封閉的杯子是首選，大家一定要注意消毒，那么旅游期間住旅館的十條建議?

不用玻璃杯。

別用旅館提供的玻璃杯，即使有包裝也要避免。封閉包裝的塑料杯是首選。

零食留在房間。

把自帶食品如水果、小零食等留在房間里，以免自己在外就餐時吃得過多。

遠離酒精。

房間里的小吧臺或冰箱里，通常都會擺著不少飲料和酒品，它們不僅熱量高，而且價格貴。避免消費這些飲品，不僅能省錢，還能減少熱量攝入。住旅館10條健康建議 遠離酒精不使用玻璃杯

遙控器消毒。

電視遙控器是傳播疾病的媒介之一，使用前最好先用消毒濕巾擦拭。

別忘室內運動。

只要你帶些簡單裝備，旅館客房也可以成為健身房，例如一個瑜伽毯，就可以鍛煉身體、放松心情。

放點睡眠音樂。

如果不習慣室內的環境或雜音，可以在手機內預存些舒緩的音樂，有助睡眠�；蛘咝率澜绶窒頊蕚涠�塞，讓耳根更清靜。住旅館10條健康建議 遠離酒精不使用玻璃杯

選擇無煙區。

預定房間時，要向服務員說明僅在禁止吸煙的樓層選擇房間，或者至少要選擇個無煙房間，大明網以防受到二手煙的侵害。

事先確認環境。

入住前，給旅館打個電話，確認現在是否正在進行裝修等改造工程，因為這些活動不僅噪音大，還會激起塵土。如果遇到這種情況，要試圖和旅館協商做出調整。

觀察安全出口。

在陌生環境，先要熟悉安全出口，找到離房間最近的一個，防患于未然。

希望大家注意這些住旅館的問題，并且在日常生活當中我們需要注意一些事項，并且要注意住旅館時的一些要點，避免自己的身體受到危害，而且，要注意全面的進行調理，希望大家注意這些事情，一定要以安全為主，以免影響到自己的生活，希望大家注意這些要點。